Sabendo da importância do exercício físico na promoção da qualidade de vida para a melhor idade, que o Centro de Referência de Assistência Social – CRAS, coordenado pela Secretaria de Desenvolvimento Social, realizou uma tarde diferente para os idosos do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos que fazem parte do grupo “Mulheres e Homens Vitoriosos”. O público-alvo, acima de 60 anos, praticou exercícios aeróbicos e alongamentos sob orientação do palestrante e educador físico Eduardo Martins.
“Com o passar dos anos todos nós vamos perdendo massa muscular, flexibilidade, força, equilíbrio, massa óssea e há ainda o aumento da massa de gordura. Existe uma série de modificações nos diferentes sistemas do organismo, além do declínio das capacidades funcionais e modificações no funcionamento fisiológico. Por isso, a prática de exercícios físicos é fundamental para a qualidade de vida e bem-estar de todas as pessoas”, explica Eduardo saudando a todos pela calorosa receptividade no Teatro Juquinha Diniz.
O profissional de Educação Física ainda passou diversas dicas para adoção de uma vida saudável e esclareceu as dúvidas do grupo sobre os temas abordados durante o bate-papo. Os presentes ainda contaram com muita música e diversão durante a programação idealizada pelo orientador social Jorge Luiz Ataídes e a assistente social Claudionora Menezes.
